Спортивное питание – это то, с чем сталкиваются все начинающие и профессиональные спортсмены. Когда словосочетание слышат новички, то они относятся к нему со скептицизмом и подозрением. Все дело в том, что они думают, что оно чрезвычайно вредное. Существует множество баек, рассказывающих о негативных последствиях. Хоть есть и предрассудки, любой человек усомнится в их сути, когда увидит фотографии людей, имеющих спортивную фигуру и отзывающихся хорошо о спортивном питании.

Итак, стоит сказать, что спортивная фармакология имеет свои как плюсы, так и минусы, но все-таки есть и мифы, которые уже развеяны А. Ли (4-кратный призер ЧМ, многократный чемпион Кыргызстана, Азии по армрестлингу, тренер с более чем 10-летним стажем). Прежде чем развеивать сами мифы, надо сказать, что такое спортивное питание. За словосочетанием скрываются пищевые концентраты и специализированные препараты, которые надо пить людям, ведущим активный образ жизни.

Проблемы, которые решает спортпит:

• подготовка организма к тренировкам с максимально мобилизованными ресурсами;
• поддержка организма;
• выкладывание на тренировке на все 100%;
• восстановление организма после тренировки.

В составе препаратов есть необходимые вещества (белок, белковые концентраты, соевый, молочный, мясной и т.д. белки).

Миф №1. Спортпит – «химия», которую могут пить только профессиональные спортсмены или качки. Не совсем так, потому что среди препаратов есть те, которые предназначены для них, но они рискуют быть дисквалифицированными на соревнованиях из-за содержания в них гормонов. Качки пьют только те препараты, которые одобрены членами Антидопинговой комиссии. Не стоит относиться к питанию как к «химии». Они имеют анаболическое и гормональное действие с побочными эффектами в виде быстрого наращивания мышечной массы;

Миф №2. Употребление препаратов приведет к быстрому росту мышц, как на дрожжах. Само по себе ничто не вырастит, надо прилагать усилия для роста;

Миф №3. Якобы результат может быть достигнут без применения специальных препаратов. Да, он будет иметь место быть, но только не так быстро, как хотелось бы, а если еще и не питаться правильно, то и вовсе очень-очень нескоро;

Миф №4. Те, кто пьют препарат, рискуют иметь проблемы в личной жизни, т.е. с потенцией. Сами спортсмены говорят, что никаких проблем нет. Проблемы могут быть, но только у тех, кто пьет лекарства и увеличивает нагрузку. Когда тренировки становятся изнурительными, то нет дела ни до чего.